Diversificarea raw și vegană

La 35 de ani, Ligia Pop este autoareaa șase cărți: Pași în lumeamuzicii, Rețete vegane fără foc laureată a Gourmand World Cookbook Awards, Germeni și vlăstari: surse de sănătate și energie, Deserturipentru părinți și copii sănătoși, Sfaturi pentru o viață mai sănătoasă și Jurnal desarcină: sfaturi pentru o naștere naturală și un bebe sănătos. Activează ca raw food chef maestrubucătar specializat în hrana fără foc, e consultant în nutriție, susținedemonstrații culinare și organizează anual la București Raw Generation Expo, care promovează pe plan național un stil de viațăsănătos. Este gazda show-urilor TV online Ligias Kitchen și De vorbă cuLigia. A câștigat, alături de alți 15 bucătari din lume, titlul mondial YouTube Next Chef. Licențiată în muzică la Universitatea de Arte GeorgeEnescu din Iași, Ligia Pop e profesoară de pian.Pentru mai multe detalii, vizitaţi: ligiapop.comÎntrucât una dintre etapele delicate din viațatinerilor părinți o constituie diversificarea hranei bebelușului, cartea îi ghidează competent asupracelor mai potriviți pași de urmat, cunoștințele autoarei fiind dublate deexperiența sa nemijlocită.Pe lângă numeroase sfaturi, cele 165 de savuroaserețete raw și vegane gătite, destinate nu doar copiilor, ci întregii familii,reprezintă o excelentă bază de pornire pentru crearea unor obiceiuri alimentaresănătoase ale micul vostru odor, ce-i vor asigura un start în viață plin devigoare, elan și bună dispoziție.