Acasă nu te aude nimeni. Cum să depăşeşti depresia postnatală

Eşti proaspătă mămică, dar nu simţi acea bucurie pe care toată lumea spune că ar trebui s-o simţi atunci când îţi vezi sau îţi auzi bebeluşul? Din contră, eşti mai tot timpul iritată, tristă sau neliniştită? Îţi faci griji excesive legate de sănătatea copilului? S-a descoperit recent că una din zece noi mame suferă de depresie postnatală – o afecţiune încă subdiagnosticată, care afectează nu numai sănătatea psihică a mamei, ci şi viaţa de cuplu şi starea de bine şi dezvoltarea armonioasă a copilului. Adesea, aceste femei încearcă să-şi îndeplinească exemplar rolul de mamă şi se chinuie în tăcere, de teama stigmatului, cu gândul că lucrurile se vor ameliora. Însă, fără ajutor specializat, situaţia nu va face decât să se agraveze. În această carte, zece mame care au avut depresie postnatală, printre care şi autoarea, îşi împărtăşesc experienţele, contextul de viaţă şi modul în care au reuşit să iasă la lumină. Scrisă cu empatie, căutând soluţii şi nu vinovaţi, ea se adresează deopotrivă femeilor şi partenerilor acestora, ajutându-i să înţeleagă, să uşureze şi să trateze această tulburare. Cara Aiken, scriitoare britanică şi mamă a doi copii, a trecut ea însăşi prin depresia postnatală. Licențiată în sociologie, a lucrat ca mentor pentru elevii cu tulburări psihice. Cuprins Cuvânt‑înainte de Prof. dr. Ian Brockington Cuvânt‑înainte de Denise Welch Prefaţă Contractul Introducere 1. Cara 2. Rosemary 3. Jane 4. Julie 5. Pippa 6. Laura 7. Gail 8. Jenny 9. Sarah 10. Veritee 11. Rezumat 12. Cealaltă jumătate 13. Tulburarea postpartum: perspectiva specialistului 14. Sfaturi practice şi concluzii 15. Mitul maternajului perfect 16. Lumina de la capătul tunelului Referinţe Mulţumiri Adrese utile